Прожить жизнь в счастье и радости хочет каждый человек. Но понятие о счастливой жизни у каждого свое, индивидуальное. Одни задаются целью приобрести роскошную виллу где-нибудь на заграничном побережье, другие стремятся накопить деньжат для детей и внуков, чтобы обеспечить им безбедное существование, третьи пробиваются на сцену, чтобы стать суперзвездами. Об одном только задумываются редко – о собственном здоровье. А ведь истина проста: не будет здоровья – заветных целей можно не достичь. Забота о гармонии души и тела должна стать не обычной, ничего не значащей фразой для каждого, а образом жизни. Кстати, забота о теле очень часто приводит и к заботе о душе, так как человек, уделяющий внимание оздоровлению своего организма, ведущий подвижный, активный образ существования, по-иному воспринимает мир и те духовные ценности, которые его наполняют.

Это очень здорово, что в последние годы приобретают все большую популярность занятия фитнесом. Развивается сеть фитнес-клубов, секций, на многих предприятиях даже проводят фитнес-гимнастики, так сказать, «в рабочий полдень». Президенты и директора крупных корпораций и форм проявляют должную заботу о здоровье своих работников, создавая залы для тренировок, оформляя коллективные заявки на посещение спортивных секций.

Наш организм — это уникальная система, которую следует поддерживать в рабочем состоянии, следить за тем, чтобы она была в порядке. Что фитнес может предложить в области замедления старения организма?

  1. Регулярные физические упражнения повысят вашу мускульную силу.
  2. Увеличится ваша способность к продолжительной работе.
  3. Ваши кости станут богаче минералами, что позволит предотвратить остеопороз.
  4. Повысится выносливость.
  5. Повышение метаболизма снизит риск ожирения.
  6. Ваше тело станет менее подвержено физическим травмам и повреждениям.
  7. Устранятся проблемы с суставами.
  8. Будучи сильным и здоровым человеком, вы сможете вести максимально независимый образ жизни.
  9. Ваш вестибулярный аппарат и координация улучшатся.
  10.  Снизится опасность заболевания раком прямой кишки.
  11. Снизится опасность заболевания раком груди.

Подытожим. Что же дают занятия фитнесом? Во-первых, они способствуют накоплению силы в мышцах; во-вторых, заставляют ритмично и четко работать сердце, сосуды, легкие; в-третьих, делают гибким тело, отлично тренируют суставы и всю опорно-двигательную систему. Надо ли после всего вышесказанного акцентировать внимание на том, что фитнес продлевает жизнь и молодость каждого человека, насыщая ее яркими красками и счастьем?

Занимайтесь фитнесом вместе с Orange Fitness и будьте вечно молодыми!

Поделиться
Отправить